Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: уход за собой (список заголовков)
08:28 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
19:54 

Упражнения на растяжку для начинающих.

Упражнения на растяжку для начинающих.

Это самые эффективные упражнения, которые рекомендуют врачи. Именно о них и пойдет далее речь.

Существует специальный комплекс, состоящий из простых статистических упражнений на растяжку, разработанный тренер-физиологом Элис Локридж. Выполняя их, женщина сможет расслаблять те зоны, которые постоянно задействованы и сильно устают за целый день.

читать дальше

@темы: уход за собой

19:17 

Идеально чистая кожа без черных точек

читать дальше

Убираем черные точки за пять минут

читать дальше

Как быстро и эффективно убрать черные точки на носу?

читать дальше

@темы: уход за собой

15:23 

скраб

Овсяно-молочный скраб. 2-3 ложки измельченных овсяных хлопьев смешать с молоком или сливками, чтобы получилась кремообразная кашица.

Смешайте кофейную гущу со сметаной, жирным творогом, кашицей банана, тщательно разотрите и используйте – такой скраб не только очищает, но и питает кожу.

Для любой кожи подходят также скрабы с солью и сахаром – их количество в скрабе варьируется в зависимости от типа кожи. Они полируют кожу, делают её упругой и здоровой. Смешивайте соль или сахар с молочком для лица и тела, сметаной, сливками, маслом или мёдом. Особенно хорош медово-солевой скраб, как для лица, так и для всего тела – во время принятия душа. Для чувствительной кожи скрабы с солью и сахаром не подходят – они могут вызывать раздражение.

Для жирной кожи подойдёт скраб из пекарских дрожжей (15 г), морской соли (1 ст.л.) и сока лимона (2 ч.л.). Дрожжи смешать в чашке с соком, поставить в горячую воду на 3 минуты, добавить морскую соль, ещё раз перемешать и нанести смесь на косметический диск. Массировать кожу круговыми движениями, потом умыться тёплой водой.

@темы: уход за собой

10:10 

Аспириновый скраб

Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина.
Капаем каплю воды на аспирин. Он гранулируется.
Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем.
Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.
Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.

@темы: уход за собой

21:49 

14.01.2012 в 01:32
Пишет Aaliyah:

Овсяный скраб-маска
Так как я стараюсь по максимуму отходит от промышленной косметики, видя гораздо больший эффект от той же ароматерапии, буду записывать тут мои рецептики, особенно эффективныя.
Этот рецепт овсяного скраба, наверное, не в новину всем, но я его доработала с учётом индивидуальных потребностей маслом и мёдом.
Итак, что потребуется:
1. стеклянная небольшая тара. Важно, чтоб тара была стеклянная, потому что эфирные масла лучше чувствуют себя в стекле, пластик в этом деле менее годным считается.
2. овсяная крупа. Можно купить уже готовую крупу, а можно самостоятельно сделать из овсяных хлопьев с помощью блендера. Я предпочитаю второй вариант, ибо в этом случае я могу регулировать дисперсность будующей смеси.
2. соль. Будет служить дополнительным эффектом скрабирования, сколько добавлять - в зависимости от приготавливаемой вами смеси. Я готовлю половину своей баночки, примерно 200-250 мл, и добавляю 1 чайную ложку или половину столовой. Имейте ввиду, если есть на лице ранки, будет счипать! Поэтому добавлять надо с учётом этого.
3. мёд. На свои 200-250 мл я беру 1 ст.ложку гречишного тёмного мёда. Можно использовать любой мёд, доступный вам.
4. эфирные масла. Вот здесь уже - чисто индивидуально и в зависимости от желаемого результата. Для смешанной кожи, лучшего отшелушивания, освежения лица я беру масла STYX бергамот и лемонграсс (иногда он называется шизандрой, но это не совсем верно). Добавляю в смесь 3 кап. бергамота и 1 кап. лемонграсса. Для подобной смеси не требуется, в принципе, больше 2-3 капель любого эфирного масла.

читать дальше

URL записи

@темы: уход за собой

сохранить

главная